Основные навыки в борьбе, захваты Основные навыки и приёмы Приёмов в борьбе очень много, некоторые из них применяются чаще всего -
это основные. Приёмы это комплексные действия, состоящие из более элементарных.
Мелкие элементы техники, из которых складывается любое действие, любой
приём, например, такие: для выполнения приёма нужно владеть навыком делать
захват, сцеплять руки в замок, становиться на мост и т.д. Сами по себе
эти навыки - не приём. Некоторые навыки можно назвать основными потому,
что используются борцами каждую минуту, в любом стиле борьбы - греко-римском
или вольном. Отработка основных навыков необходима на любом уровне подготовки,
особенно на начальном.
1. Стойка. Самые распространённые – два варианта стойки:
вертикальная стойка в равновесии
и
покачивующаяся, неравновесная стойка
Каждая стойка имеет свои преимущества в конкретных обстоятельствах
схватки. Выбор стойки связан с пониманием лучшей позиции, лучшей
позиции рук и ног в ситуациях защиты и нападения в схватке.
2. Движение.
Отрабатывать движение на ковре особенно важно на начальных этапах
занятий борьбой. Важный принцип - согласованность движений борца,
выражающийся, например, в том, что "когда твои руки движутся, твои ноги
тоже движутся". 4. Захваты - необходимый навык. Захваты и замки бывают самые разные - кисти противника,
предплечья, плеча, туловища... Необходимо развивать навык захватов, чтобы чётко и быстро
менять в ходе схватки.
referred to as inexpensive http://www.saletomsforcheap.com - toms outlet under the eaves su http://www.saletomsforcheap.com - toms for cheap on the web feiyun bianzhuohuayang cursed
Get up to 100000 forum backlinks with our backlinks service & massive targeted traffic
Your thirsty.ucoz.ru website will get thousands of visitors/day using superb backlink blast available. See proof how website traffic increased from 400 to 4000 visitors/day and how your website can get same results - http://get-more-web-traffic.net
We can post your custom message up to 100’000 forums worldwide, so your site get thousands of backlinks and as a result your website will be ranked #1 positions in search engines and your website will get great amount of free, targeted web traffic from search engines in shortest time.
Most affordable and most powerful service for web traffic and backlinks in the world!
Are you ready to for massive traffic flood to your site? If yes then Order now: http://get-more-web-traffic.net
Приветствую. Представьте, я уже 3 года пользуюсь оперой, и только позавчера узнала, что у нее есть расширения!!!!У меня естьhttp://www.opera-all.com/ - _отличная идея, а именно: начнем показывать Кто чем пользуется!
P.S. Я запостила в раздел this - туда? Если нет, переместите!
Наша компания рада приветствовать на нашем ресурсе. Мы уже много лет занимаемся сбытом копий кроссовок Nike Air Max, New Balance и других.
Гарантией нашей прекрасной работы является огромное количество людей, которые совершили покупки в нашей группе вконтакте. В этот сезон хитом продаж являются http://john-shop.ru/ - кроссовки максы, которые можно купить на ресурсе http://john-shop.ru/.
у нас на этом интернет-сайте http://www.justlady.ru/articles-141205-s-chego-nachinaetsya-utro-nastoyashchey-zhenshchiny - http://www.justlady.ru собран громадный ассортимент умных статей на тему красоты. на интернет-портале все статьи предоставлены бесплатно.
Всем приветик! Давайте далиться последними просмотренными вами фильмами! Меня недавно впечатлил фильм Мужчина с гарантиейhttp://kinokorsar.ru/ - . По-моему отличный отечественный фильм про взаимоотношения людей. А вчера мы с мужем сходили на фильм Порочнакя страсть. Интересный фильм о семье, любовнице, деньгах, Тиме Роте и разрушении всего обыденного. Ричард Гир немного постарел, но актерская игра бесподобна! Какие еще фильмы вы можете посоветовать? хочется чего-нибудь в этом же духе.
Здравствуйте, друзья. Мы с мужем въехали в новую квартиру, ремонт в которой, похоже, не делался никогда. В связи с тем, что на ее покупку пришлось продать старый дом, отдать все сбережения и даже немного занять у родителей, финансовая ситуация не позволяет воспользоваться услугами ремонтных бригад. А, тем не менее, у нас маленький ребенокhttp://strojdomsam.ru/ - , который просто не должен жить в таких условиях! Вот я и думаю, как максимально сэкономить на ремонте и хотим попробовать сделать его своими руками. Но дело в том, что у нас нет никакого опыта, поскольку муж больше головой работает, чем руками, да и боюсь, что придется потом переделывать все и исправлять, а это может повлечь еще большие расходы. Поделитесь опытом, может кто-то знает, как сделать ремонт подешевле и за что можно взяться самим, а к чему привлекать мастеров. Заранее благодарна.
